Spanacul și căpșunile se spală și se curăță. Banana se curăță de coajă.
Toate ingredientele se pun într-un vas de mixer și se pasează fin. Sau se pun într-un vas de mixare/bol și se pasează cu mixerul cu dispozitivul de pasat. Smoothie-ul se păstrează până la servire în frigider. Se servește cu musli.
Rețete asemănătoare
Băuturi
Băuturi